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こんにちは♪脱毛サロンプレヴェール神戸三宮です (#^.^#)
世にも恐ろしい・・・糖化について。
私は「スイーツ」が大好きです
私は「スイーツ」が大好きです。
「スイーツ」は甘くて美味しいです。
「スイーツ」を食べると、なんだかホッとします。安心します。
私は、甘くて美味しくて、ホッとして安心する「スイーツ」が大好きなんです。
でも糖化するのは困ります
でも、糖化するのは困ります。
糖化するのは困るのです。
なぜなら・・・「人は糖化して老けます」
老けたくありません。病気にもなりたくありません。
※人は糖化し、酸化して、劣化します。
食事で摂取した糖分は、血中を巡ります。余分に摂取した糖分は、体内のタンパク質や脂質と結びつき、変性させ、老化促進物質(AGE)を作り出します。
私たちの体は、主にたんぱく質でできています。
※糖はたんぱく質にこびりつき、本来の機能を失わせる。そのように変性したたんぱく質は、細胞や臓器に炎症を起こし、老化を加速させる要因になっている。
糖化により、肌のハリを保つコラーゲンが破壊されると、肌は弾力を失います。
糖化により、産生した老廃物が皮膚の細胞に沈着、シミ・くすみになり肌の透明感が失われます。
糖化により、髪のハリ・ツヤがなくなります。
糖化により、年齢よりさらに老けた印象となります。
糖化は動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞にも
糖化することで、血管がもろくなります。動脈硬化のリスクがあり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性が高まります。
糖化により、動脈硬化のリスクが高まります。
糖化により、腎臓の機能が低下し尿たんぱくの症状が出る。
糖化により、骨粗鬆症となる可能性が高くなる。
糖化により、網膜症・白内障・ドライアイを引き起こす。
糖化により、アルツハイマーにも関連性がある。
糖化して老けないために
【糖化を加速させる生活習慣】 ◆ 不規則な食生活 ◆ 睡眠不足・運動不足 ◆ ストレス
お肌の老化を進めてしまう糖化を抑制しよう
糖質制限まではしなくてもいいと思うのですが
アンチエイジングに糖化は最大の敵です。
糖化は、生活習慣を見直すことで、改善していくことが出来ます。
「老化」や「病気」の原因となる糖化。
どうすれば糖化し、どうすれば糖化を抑制できるか？
このことを知ることは、どうすればアンチエイジングできるか？を知ることです。
ですが、私は「スイーツ」を食べることで、ストレス解消出来ていますので、その機会を失いたくありません。
ベジタブルファーストは欠かせません。水分も先に摂ります。うまく付き合っていけたらと思います。
三宮・神戸でアンチエイジングなら脱毛サロンプレヴェール神戸三宮
三宮・神戸の脱毛サロンプレヴェール神戸三宮ではあなたの「キレイ」を応援！脱毛・BBLフェイシャルなど、誰にも内緒でこっそりキレイになりたい方にプライベートサロンはピッタリです。三宮・神戸で「キレイ」になりたいのサポートなら脱毛サロンプレヴェール神戸三宮にお任せください♪
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