透明感のある白いお肌は、ステキですね。
美白になるためには、どうすれば良いでしょう?
また美白って一体どういう状態なんでしょう?
その前に・・・
お肌は酸化したり、糖化して劣化します。どういった状態でしょう?
日焼けにより肌表面は黒くなり、シミもできる
お肌は紫外線など外的刺激や、活性酸素の発生により、メラニン色素をつくる。
メラニン色素が過剰に作られると、ターンオーバーが間に合わず色素沈着してシミになります。
摩擦により色素沈着しシミ・そばかすができる
紫外線の刺激以外にも、摩擦などの影響によりメラニンは沈着する。
お肌に沈着したメラニンはターンオーバーによって少しずつ排出される。
ですが、加齢によりターンオーバーは遅くなるため、シミ・そばかすは排出されにくくなる。
乾燥により肌がくすむ
お肌の水分が不足すると、ツヤがなくなり、キメも乱れ、カサカサした状態でくすんだ印象になります。
また、お肌が乾燥した状態はバリア機能も低下します。
ニキビや虫刺されなどの炎症あと
ニキビや虫刺されなどの炎症あとに色素沈着します。
ホルモンバランスの関係での肝斑
30代以降の女性に多くできる肝斑。瞳の下に三日月状にできるものです。
レーザーやフォトを当てるとさらに濃くなる可能性がああす。
糖化し黄ぐすみする
食事などから摂った余分な糖質が、体内のタンパク質と結びつき糖化し、体内にたまるとシミ・黄ぐすみを起こします。
【白い糖質は要注意】白米、白いパン、うどん、白い砂糖など。
美白になるためには?
では、美白になるためには、どうすればいいでしょう?
お肌を白くするためには、上記の方法などがあります。
ただ、どれだけ美白ケアをしても、自分のもともとの肌の色より白くはなりません。
美白の限界となる肌の色として、ご自身の腕の内側の色を参考にしてみてください。
美白とは透明感のある潤ったお肌
◆肌の水分量を保つ 保湿しバリア機能を高める
◆睡眠をしっかりとる ターンオーバーを整える
◆食事からの栄養を摂る 身体の内側から美しく
美しいお肌とは、白くするだけではなく、潤い、キメの整った、ハリのあるお肌のことです。
メラニン生成を抑えるUV対策・保湿ケア・生活習慣を整えることが大切です。
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