日焼けしちゃった！でもまだ間に合う、今から始めるアフターケア

皮膚の炎症: 赤みやヒリヒリした痛み、火照りなど。
メラニン生成: 肌の奥でメラニンが作られ、シミの原因に。
シワ・たるみ: 真皮に達した紫外線は、肌のハリや弾力を失わせ、シワやたるみを引き起こします。

今年の夏も暑いですね。外出時に汗をかいて、せっかく塗った日焼け止めが流れてしまうこと、ありますよね？塗り直さなきゃと思いつつ、ついついできなくて…気づけば日焼けしてしまった！そんな経験、ありませんか？

でも大丈夫！今からでも遅くありません。日焼けしてしまってからでも、お肌を守るスキンケアがあるんです。今回は、そんなアフターケアのポイントをご紹介します。

◆日焼けが引き起こす肌のトラブル

日焼けによる肌への影響は侮れません。以下のような症状が現れることがあります。

では、日焼けしてしまった後、どのようにケアすれば良いのでしょうか？

まずは冷却！
日焼けした肌は、まるでヤケドを負った状態です。まずは冷たいタオルなどで肌を冷やしましょう。これにより、炎症を抑え、肌のダメージを軽減します。
抗酸化と抗炎症を取り入れる
スキンケアには、抗酸化成分や抗炎症成分を含むものを選びましょう。これにより、肌のダメージを修復し、炎症を和らげる効果が期待できます。また、サプリメントなどで内側からもケアすることをお勧めします。
保湿を徹底する
日焼け後の肌は非常に乾燥しやすい状態です。しっかりと保湿を行い、乾燥を防ぐことで、肌のバリア機能をサポートします。